大龄做试管婴儿除了身体机能比年轻的人要差一点之外，还因为大龄做试管婴儿的人卵子的质量会变差，而做试管婴儿卵子的质量却是非常重要的，年龄越大，卵子受到环境污染的影响就越多,质量也就越差，而且卵巢功能也在逐渐减退，很容易导致卵子的染色体发生异常,因此做美国试管婴儿的大龄女性要正视这个问题才能和更好的做美国试管婴儿。女性年龄大了之后卵子也可能会产生变异比如说染色体的变化，由染色体异常导致胎宝宝出现畸形或智力低下的概率随着孕妈妈的年龄增长而成倍地增加。既然客观因素无法避免，那么做美国试管婴儿的人要怎么样提高卵子的质量呢？有几个办法你可以了解一下：

1、从良好的生活习惯开始养护卵巢。成年女性随着年龄的增长，卵巢的功能开始衰退，容易出现排卵障碍，卵巢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好等情况，会影响正常的受孕和生育。而且女性随着年龄增大，雌激素、孕激素产生减少，不足以维持良好的子宫内膜环境，“土地”不好，受精卵自然也难以着床。因此，女性备孕时就应注意保养卵巢，保持卵巢的年轻化。

2、不随意做卵巢保养。市面上流行的「卵巢保养」的概念，精油丶药物按摩之类的，说是可以通过按摩腹部皮肤将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的，有没有效果不知道，但是如果太过于频繁，对卵巢本身也可能会不好的。

3、不熬夜、有规律作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。最好在11点之前就入睡，这样可以让你的新陈代谢得到良好的运作，保持身体健康，减慢卵巢衰老的速度。

4、不给自己过大的精神压力。长时间处于精神高度紧张的女性更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采，也不利于卵巢的保养。因此，即使有再繁忙的工作，也要保持乐观的精神，不可活在过大的精神压力下。

5、不抽烟、不喝酒。烟草中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几。可见吸烟能影响卵子质量，导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化，为了保护好卵子，定要记得远离烟酒。

6、经常站起来走走。对于大龄女性来说，经常锻炼已经成为一种奢望，总有各种各样的理由支持身体的懒情。尤其是经常坐在办公室里和电脑前的女性。长时间坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧。