经历了促排、取卵、体外受精、胚胎移植，试管婴儿技术的整个操作过程基本已经完结，但是，这才是万里长征第一步。胚胎移植后需要做什么？怎么做？这是很多准备做试管或者刚刚做过试管的女性们关心的问题。

医学治疗预防

保证黄体功能：需要补充黄体酮，黄体酮有阴道内制剂，也有口服和肌肉注射剂，服用量要根据个人情况而定，具体需要请咨询医生。

警惕卵巢过度刺激综合征：如果出现尿量减少（增加饮水也无效），且同时伴腹胀、胃部不适甚至喘气困难，可能是卵巢过度刺激综合征，必须及时就诊。

预防感冒及各类病毒感染：不与流感患者直接接触，远离未接受免疫预防的宠物等。

慎用药物：用药前要先咨询医生，不可擅自用药。

生活行为方式

饮食：避免辛辣、生冷食物，建议清淡饮食，适当补充蛋白质含量丰富的食物，另外，注意吃一些纤维素含量多的蔬菜，防止便秘。

运动：术后注意卧床休息（对躺卧姿势及时间长短无要求），不需要严格卧床，如果感觉身体不适、肌肉酸痛、心情烦躁、食欲差，尽量起床适当活动。

睡眠：保证睡眠时间和质量，不要熬夜。

其它：远离重金属、毒物、放射线；戒烟戒酒；避免长时间看电视、电脑、手机。

精神心理方面

接受试管治疗的女性比自然怀孕提前两周知道肚子有个小生命，一旦移植后被照顾起来，对腹部的关注更加敏感。

有些女性在移植后腹部肌肉特别紧张，潜意识关注多了，紧张度自然增加，这样的状态非常不利于怀孕。我们建议合理安排移植后的生活，尽可能做一些让身体放松、精神愉悦或者转移注意力的事情，这样才能更好地获得良好的妊娠结局。

如果成功怀孕，3个月后就可以像自然受孕的准妈妈一样，孕妇瑜伽、孕妇操、游泳之类的轻型运动，都可以做。但前提是，没有多次中孕流产、胎盘低、高血压、心功能减退等特殊情况。如果没有怀孕，停用黄体酮，调理身体等待下次月经来潮。不要因为妊娠失败而沮丧，毕竟胚胎移植跟胚胎质量、子宫情况、母体身心等状态均有关，调节好心态，与医生好好沟通，制定下一步方案。