卵巢囊肿、卵巢癌等是比较常见发生于卵巢疾病，严重危害女性生殖健康甚至生命安全，因此做好卵巢方面的日常护理十分重要。
1.定期妇检
一般人健康理念是生病后去医院看病，防患于未然健康意识不强，这是需要纠正一点。卵巢是很重要的女性内分泌及生殖器官。
卵巢保健重要一步是定期进行妇科检查，保障健康，若发现不良征兆，可及时实施调理，防患于未然。
2.需补充有益成分
在保持均衡饮食基础上，女性应适当多摄入有益于卵巢保养成分。研究表明，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌机率就会减少50%，最好从食物中自然获取。
补充叶酸也是减少卵巢病变有益措施，叶酸富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3.勿忘调节情绪
中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，女性生活中应调节好自身情绪，避免消极情绪如暴躁、悲观等，学会把握良好心态，排解不良情绪。以免降低机体的抗病能力，影响卵巢的正常功能。