禧孕生育医疗指出，利于受孕的子宫内膜厚度是8mm—12mm。子宫内膜好的受孕时期一般是在黄体期(分泌期的早期和中期)，也就是月经周期第19～21天。
子宫内膜的类型：
内膜在不同月经阶段会有不同的影像学表现。其形态主要分为三型：
A型为三线型子宫内膜，外层和中部强回声，内层为低回声，宫腔中线回声明显;
B型为弱三线型，宫腔中线回声不明显;
C型为均匀强回声，无宫腔中线回声。
这三种形态没有好坏之分，但若子宫内膜上出现强回声区域或回声不均匀，则需进一步检查与治疗。
子宫动脉及内膜下血流参数：
最常用的指标是血流搏动指数(PI)与阻力指数(RI)。目前认为PI和RI过高，说明子宫的血流阻力增高，子宫血流减少，对子宫内膜容受性有影响。
重要的生物活性分子：
众多研究证实，整合素、白血病抑制因子、基质金属蛋白酶组织抑制剂、降钙素等多种生物活性分子的表达与胚胎种植直接相关。这些生物活性分子的表达高峰时间与子宫内膜种植窗开放时间高度一致。
找准好植入时间——种植窗口期：
孢饮突被认为是子宫内膜容受性建立和植入窗开放的重要形态学指标，成熟期饱饮突的出现标志着子宫内膜处于好状态。
如何检测子宫内膜?
检测子宫内膜最常用的是非侵入性方式，即通过B超查看子宫内膜厚度及样貌。在试管婴儿移植前，需要进行B超监测，根据子宫内膜的情况采取合理措施，选择合适移植方案。
生活中如何保养子宫内膜？
精神方面：保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。
生理方面：经期留意保暖，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
运动方面：坚持锻炼，增强体质，保健子宫。
饮食方面：注意饮食适量，营养均衡。可以适当吃些含有雌激素的食物如豆制品等，以及补血活血的食品，如黑豆、黑木耳、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。