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鸽子汤下奶怎么炖是关键，做法正确营养不比鲫鱼汤差！-吉尔吉斯斯坦试管婴儿2023 / 9 / 11
鸽子汤是滋补佳品，哺乳期饮用有下奶的作用，因为鸽子汤中的蛋白质和维生素等营养成分有利于乳腺分泌乳汁。但是实际生活中很多人都用鲫鱼汤下奶而不用鸽子汤下奶，这是因为很多人不会做鸽子汤，其实找对鸽子汤的正确做法，其营养价值和下奶效果都不必鲫鱼汤差。
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腿酸、关节疼…未出月子受凉只需学会3大方法快速补救2023 / 4 / 5
女性坐月子是中国的传统习俗，月子没坐好不仅不利于生产恢复还会落下很多病。坐月子期间尤其要注意保暖，如果还没有出月子就受凉，往往会出现腿酸、关节疼等症状表现。因此坐月子期间受凉一定要快速补救，补救的方法包括调整饮食、身体保暖以及其他专业理疗等。
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产妇必吃12种蔬菜清单一览表！顺产、剖腹产有所不同2023 / 2 / 17
孕妇生产之后有很多饮食要求，顺产的孕妇和剖腹产的孕妇吃的食物略有不同。但不管是顺产还是剖腹产，她们都需要摄入蔬菜，从蔬菜中获取营养物质用于身体恢复以及产乳，其中有12种蔬菜是孕妇生产之后比吃的，包括莲藕、胡萝卜、菠菜等不同类型的蔬菜。
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剖腹产妇1至30天食谱安排表，对刀口恢复好的食物一览2022 / 11 / 27
孕妇生产之后都讲究吃月子餐，其中顺产和剖腹产的月子餐大有不同。对剖腹产的宝妈来说，月子餐要注重对伤口的恢复有好处才行，而月子1-30的食物安排每天都有区别，产后1-30天的食谱可分为四个阶段，第一阶段以排恶露为主，第二阶段以调养脾胃为主，第三阶段以温和滋补为主，第四阶段以滋养身体恢复为主。
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坐月子吃烧烤切勿太盲目！别影响喂母乳才追悔莫及2022 / 11 / 24
很多孕妇生产完以后就不太忌嘴，做月子期间什么食物都吃。坐月子期间吃烧烤想必是很多产妇想尝试的事，但是这种行为并不提倡，因为月子期间吃烧烤有很多不良影响，比如影响伤口愈合、影响母乳、导致肠胃不适等，这些都是不建议坐月子吃烧烤的原因。
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下奶五红汤做法有讲究，掌握正确食材比例是关键2022 / 10 / 17
对于刚生宝宝的产妇来说，在哺乳期可能会出现奶水不足或者不下奶的情况，当产妇出现这种情况时也不用过于担心，只要采取一定的方法，就能帮助产妇下奶，在民间有很多帮助产妇下奶的方法，其中最常见的就是五红汤，不过下奶五红汤做法有讲究，只有掌握正确食材比例才能保证五红汤的效果，否则下奶的效果就会大大折扣。
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